难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 cățel de usturoi
- 20 g semințe de chia
- 50 g semințe de floarea soarelui
- 50 g semințe de dovleac
- 50 g semințe de susan
- 50 g semințe de in
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță oregano uscat
- 1 linguriță sare
- 35 g apă
- 25 g ulei de măsline
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 247.6 kJ / 59 kcal
- 蛋白质
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 0.4 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 90.7 mg
替代食谱
显示所有
Biscuiți cu bacon și ceapă
30 分钟
Langoș
1小时 55 分钟
Bundt sărat cu cartofi
1小时 55 分钟
Plăcintă cu ciuperci
1小时 40 分钟
Tartă cu praz și jambon
1小时 55 分钟
Rulouri de pizza
1小时 45 分钟
Pătrățele cu brânză și legume
40 分钟
Brioșe cu morcovi și ciocolată
40 分钟
Saleuri cu brânză
30 分钟
Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)
1小时 45 分钟
Vegetarian pizza
无评分
Pizza fără gluten
30 分钟