难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 230 - 250 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 150 g Olivenöl
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Salbeiblätter, getrocknet (可选的)
- 1 TL Basilikum, getrocknet
- 1 TL Estragon, getrocknet (可选的)
- 15 - 20 g Weißweinessig
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1308 kJ / 313 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 30 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
- 钠
- 591 mg
替代食谱
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Tonkabohnenzucker
5 min
Mandel-Schoko-Granola
1小时
Pilzmehl
5 min
Getränkepulver für heiße Schokolade
5 min
Taco-Gewürz
5 min
Bratapfelkonfitüre
1小时 30 分钟
Paprika-Chili-Salz
12小时
Eischnee erhitzt (Baisermischung)
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Pizza- und Nudel-Gewürz
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Jasminreis, gekocht
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Chorizo anbraten
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Kaffeezucker
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