难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 12 bananes bien mûres congelées (environ 1135 g), coupées en morceaux (5 cm/2 po)
- 1 c. à soupe de sirop d'agave, au goût
- 3 c. à soupe de thé matcha en poudre
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 543.1 kJ / 129.8 kcal
- 蛋白质
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 33.1 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 3.7 g
- 钠
- 1.9 mg
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