难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 jajka
- 50 g migdałów, w płatkach
- 1 szczypta soli
-
150
g erytrytolu (patrz wskazówka)
或 150 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 100 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 150 g mąki gryczanej (patrz wskazówka)
- 100 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
- 1 ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¾ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
- 1 - 2 gruszki, obrane, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
- erytrytol, waniliowy, do oprószenia (patrz wskazówka)
- 营养价值
- 每 1 kawałek
- 热量
- 1289 kJ / 308 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 19 g
- 饱和脂肪
- 1.9 g
- 膳食纤维
- 4.5 g
- 钠
- 167 mg
替代食谱
显示所有
Tort
3小时 10 分钟
Markiza czekoladowa
2小时 25 分钟
Cantucci czekoladowe z pistacjami
2小时
Islandzki sernik na zimno z jagodami
6小时 30 分钟
Mini serniczki z kawą zbożową
30 分钟
Czekoladki adwentowe
2小時 15 分
Tort walentynkowy
7h 20 min
Tort orzechowo-makowy
4h 30 min
Lizaki bezowe choinki
3h 40 min
Ciasto z cytrusową marmoladą
2小时
Malinowa chmurka
12小时 5 分钟
Domowa czekolada
1小时 15 分钟