难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 450 - 500 g marinated herring fillets rinsed (see Tips), cut into pieces (2 cm)
- 30 g freshly squeezed lemon juice, to sprinkle
- 600 g water
- 600 - 650 g beetroot, cut into pieces (3 cm)
- 6 eggs
- 150 g mayonnaise (see Tips)
- 150 g natural yoghurt
- ground black pepper (optional)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1956.7 kJ / 467.3 kcal
- 蛋白质
- 24.3 g
- 碳水化合物
- 12.8 g
- 脂肪
- 36.7 g
- 饱和脂肪
- 5.5 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
- 钠
- 3685 mg
替代食谱
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Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
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