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Gemüse-Shake

Gemüse-Shake
3.1 27 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Gurke in Stücken
    100 g
  • Avocado in Stücken
    100 g
  • Magerquark
    120 g
  • Tomate, reif halbiert
    1
  • Möhre in Stücken
    50 g
  • Olivenöl
    1 EL
  • Salz
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 TL
  • Wasser
    80 g
  • Eiswürfel
    80 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 271 mg
蛋白质 10 g
热量 888 kJ / 212 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 5.1 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 13 g

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