难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g ay çekirdeği içi
- 230 g su
-
10
g beyaz şarap
或 10 g su - 100 g kültür mantarı, büyükler dörde küçükler ikiye bölünmüş
- 50 g zeytinyağı
- 60 g soğan, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
- 30 g su (bk. Öneriler)
- ¼ tk tuz
- ¼ - ½ tk karabiber, damak tadına göre
- 6 - 7 g soya sosu (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porsiyon
- 热量
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- 蛋白质
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 5.7 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 饱和脂肪
- 0.8 g
- 膳食纤维
- 16.7 g
- 钠
- 257.3 mg
替代食谱
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Beşamel Sos
15 分钟
Kıymalı Domates Soslu Tam Buğday Spagetti
1小时 25 分钟
Alfredo Sos
35 min
Ketçap
1小时 15 分钟
Ton Balıklı Makarna Salatası
35 min
Avokadolu Makarna Salatası
50 min
Hardallı Balzamik Sirke Sosu
10 分钟
Ballı, Soya Soslu, Hardallı Marinasyon
5 分钟
Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto
5 分钟
Hollandez sos
20 分钟
Zencefilli Salata Sosu
10 分钟
Ballı Armutlu Salata Sosu
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