难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g ryżu kleistego
- 800 g wody, plus dodatkowa ilość do namoczenia ryżu
- 150 g mleczka kokosowego
- 50 g cukru
- ¼ łyżeczki soli
- 250 miąższu mango, świeżego, dojrzałego (z 1 szt.), pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość miąższu pokrojonego w 1 cm kostkę do dekoracji
- ziarna sezamu, białego, do dekoracji (可选的)
- liście mięty, świeże, do dekoracji (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1233.2 kJ / 294.8 kcal
- 蛋白质
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 53.5 g
- 脂肪
- 5.7 g
- 饱和脂肪
- 5.4 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 159.4 mg
替代食谱
显示所有Biało-czerwony deser
7小时
Masa makowa z białego maku
30 分
Oponki drożdżowe z pomarańczową nutą
2小時 15 分
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8小时 10 分钟
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分
Piernikowy pudding chia
3小时 10 分钟
Pudding chia z bananem i granatem
3小时 10 分钟
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3小时 10 分钟
Granita truskawkowa
15 min
Kakaowe bułeczki gotowane na parze (Mantou)
3小時
Gęsty budyń – 600 g
15 min
Deser z kaszy manny
20 分钟