难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g flaxseeds
- 70 g mixed nuts, of choice
- 115 g quinoa flakes (see Tips)
- 70 g sunflower seeds
- 70 g pepitas
- 25 g psyllium husk
- 1 tsp sea salt
- 45 g macadamia oil
- 20 g raw honey
- 350 g warm water
- 营养价值
- 每 1 slice
- 热量
- 619.9 kJ / 148.2 kcal
- 蛋白质
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 9.2 g
- 脂肪
- 11.4 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 97.6 mg
替代食谱
显示所有
Garlic and coriander naan
1小时 30 分钟
Sour cream pastry
25 分钟
Pizza Margherita
2小时 10 分钟
Rosemary and sea salt crackers
35 分钟
Herbed lavosh
55 min
Tandoori chicken pizza
1小时 30 分钟
Tandoori paneer pizza
1小时 30 分钟
Ciabatta olive sticks
2h 5 min
Cheese and jalapeño savoury hot cross buns
2小时 10 分钟
Pizza log
1小时 55 分钟
Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)
30 分钟
Leek and cheddar pudding
1小时 20 分钟