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Insalata di pasta fredda con trota e verdure
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 porzioni
食材
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1000 g di acqua
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200 g di vino bianco
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100 g di succo di arancia, spremuto fresco
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1 ½ cucchiaino di sale
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400 g di filetti di trota fresca senza pelle e senza lische
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200 g di piselli surgelati
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1 spicchio di aglio
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40 g di olio extravergine di oliva
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240 g di pasta corta, secca (es. mezze penne rigate), tempo di cottura 10 minuti
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30 g di capperi sotto sale dissalati
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80 g di olive nere, denocciolate
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350 g di pomodorini ciliegia a metà o in quarti
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1 pizzico di pepe nero macinato (可选的)
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10 g di succo di limone (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
21 g
热量
1497 kJ /
357 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
5.8 g
碳水化合物
35 g
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