Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

3.8 12 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 raciones

食材

de raíz de cúrcuma fresca pelada (3 cm)
10 g
1 - 2 cucharaditas de cúrcuma molida
de jengibre fresco pelado (3-5 cm)
10 g
de agua de coco
300 g
de agua
200 g
de papaya pelada (reserve las semillas)
300 g
de aceite de coco
15 g
de canela molida
1 cucharadita
de semillas de chía
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 176.5 mg

蛋白质 3.3 g

热量 856 kJ / 204 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 7.9 g

饱和脂肪 7.2 g

碳水化合物 29.2 g

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