难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 Bananen reif, (ca. 280 g), gefroren, in Stücken (siehe Tipp)
- 1 EL Erdnussbutter, ungesalzen, oder siehe Variationen
-
40
g Haferdrink
或 40 g Mandeldrink
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 740 kJ / 177 kcal
- 蛋白质
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 17 mg
替代食谱
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Schokoladenmousse
3h 20 min
Orangen-Schokomousse
8小时 15 分钟
Tiramisu
5小时 20 分钟
Vanillekipferl-Tiramisu im Glas
4小时
Panna Cotta
3小时 40 分钟
Joghurtbombe
12小时 15 分钟
Cheesecakes im Glas
4小时
Bratapfeltiramisu mit Manner Löffelbiskuit
2h 20 min
Schwarzwälder-Dessert im Glas
1小时 15 分钟
Spekulatius-Zimt-Dessert
20 分钟
Lebkuchenparfait
8小时 15 分钟
Vanilleeis
12小时