难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 180 g di yogurt
- 70 g di maionese
- 30 g di aceto di mele
- 1 cucchiaio di curry in polvere, dolce
- ½ cucchiaio di zucchero
- ¾ di cucchiaino di sale
-
1
mela, privata del torsolo,
a pezzi (3 cm) - 500 g di acqua
- 600 g di filetti di petto di pollo, a bocconcini
- 20 g di olio di semi di girasole
- 1 mela, pelle rossa
- 1 cucchiaio di succo di limone
- foglie di insalata, a pezzi (4-5 cm)
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1707 kJ / 408 kcal
- 蛋白质
- 37.4 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 23 g
替代食谱
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3h 5 min
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Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
无评分
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无评分
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