难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g de aceite de oliva
- 100 g de zanahoria en bastones de 5x0.5 cm
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 541 kJ / 129 kcal
- 蛋白质
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 9.6 g
- 脂肪
- 10.1 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 69.2 mg
替代食谱
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Beicon y champiñones dorados
20 分钟
Cebolla pochada (300 g)
15 分钟
Caldo de verduras
35 分
Cocción de garbanzos
9h 40 min
Bastones de calabacín dorados (100 g)
15 分钟
Concentrado de caldo de carne y verduras (Cocción lenta)
3h
Puerros pochados (200 g)
20 分钟
Rollitos de repollo con salmón
1小時
Yogur griego en Varoma
13小时
Croquetas con harina casera (sin gluten)
5小时
Masa madre de trigo
96h
Cocción de alubias
9h 20 min