难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g Ingwer, gemahlen
- 2 Zimtstangen
- 15 g Gewürznelken
- 10 g Pfefferkörner, schwarz
- 10 g Kardamom, gemahlen
- 650 g Wasser
- 350 g Milch
- 1 - 2 EL schwarze Teeblätter
- 20 - 30 g brauner Zucker
- 营养价值
- 每 1 Tasse
- 热量
- 543 kJ / 130 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
- 钠
- 59 mg
替代食谱
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