难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- olej, do natłuszczenia
Warstwa kefirowo-kokosowa
- 250 - 270 g mleczka kokosowego
- 25 g żelatyny w proszku (patrz wskazówka)
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wariant)
- 250 g kefiru
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
Warstwa pomarańczowo-malinowa
- 250 g wody
- 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wariant)
- 25 g żelatyny w proszku (patrz wskazówka)
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojonych na kawałki
-
125
g malin, świeżych
或 125 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 245.1 kJ / 58.6 kcal
- 蛋白质
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 6.9 g
- 脂肪
- 2 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 膳食纤维
- 0.6 g
- 钠
- 11.9 mg
替代食谱
显示所有Biało-czerwony deser
7小时
Piernikowy pudding chia
3小时 10 分钟
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 分钟
Ciastka bezowe "Sokoły"
2h 30 min
Wegańskie brownie
2h 45 min
Bezglutenowe placuszki bananowe
25 分钟
Małpi chlebek
3h
Kawowe bezy z ganaszem
2小时 15 分钟
Żelki cytrynowo-imbirowe
1小时 30 分钟
Lody stracciatella
8h 15 min
Tort walentynkowy
7小时 20 分钟
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5 min