难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip)
- 170 - 180 gramů mléka
- 120 gramů bílého jogurtu
- 50 - 60 gramů ovesných vloček
-
20
gramů medu (viz Tip)
或 20 gramů agávového sirupu
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1336 kJ / 319.1 kcal
- 蛋白质
- 10.2 g
- 碳水化合物
- 60.4 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 膳食纤维
- 3.8 g
替代食谱
显示所有
Banana split milkshake
30 分钟
Bombardino
45 分钟
RAW medové mandlové mléko
8小时 40 分钟
Jablečný džus s lávovým efektem
10 分钟
Rebarborovo-jahodový nektar
无评分
Rajčatový džus
5 分钟
Zeleninové smoothie
15 分钟
Rebarborové smoothie
1小时 30 分钟
Friday night
6 分钟
Shot Bounty®
无评分
Melounové smoothie s mangem a mátou
15 分钟
Dračí krev
20 分钟