Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

4.0 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

6 μερίδες

食材

πορτοκάλι μόνο τη φλούδα, χωρίς το άσπρο μέρος
½
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
6 κλωνάρια
χυμό πορτοκαλιού (περίπου 1 πορτοκάλι)
30 γρ.
καρότα (περίπου 4), ξεφλουδισμένα και κομμένα στα 3
450 γρ.
πράσινα μήλα κομμένα στα τέσσερα και καθαρισμένα
250 γρ.
σέλερι (περίπου 120 γρ.), κομμένα στη μέση
2 κλωνάρια
θαλασσινό αλάτι (προαιρετικά)
1 πρέζα
καρύδια, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
60 γρ.
ελαιόλαδο
1 κ.σ.

难易度

初级

营养价值每 1 μερίδα

钠 77 mg

蛋白质 2.4 g

热量 609 kJ / 145 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 5 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 9.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Καθημερινή κουζίνα 10 道食谱
希腊

您可能还喜欢...

显示所有

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 min

Φάβα παραδοσιακή

50 min

Χταπόδι ξιδάτο

1 h

Μάφιν ομελέτας

30 min

Πατατοσαλάτα

40 min

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

1 h

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

1 h 20 min

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

2 h 30 min

Σαλάτα ζυμαρικών

35 min

Ραδίκια στον ατμό

50 min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 min

显示所有