Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

4.9 26 评分

准备工作 45 分钟

总数 1小时

6 κομμάτια

食材

Γουακαμόλε

κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
5 κλωνάρια
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
100 γρ.
πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες ξεσποριασμένες
2
σκελίδα σκόρδο
1
ντομάτα κομμένη στα τέσσερα
1
αβοκάντο χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια (περίπου 450 γρ.)
2
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
θαλασσινό αλάτι
1 κ.γλ.

Quesadillas sincronizadas με κοτόπουλο και ντομάτα

κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
150 γρ.
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
10 γρ.
λάδι
40 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια ξεσποριασμένη
1
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
400 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 κ.γλ.
στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (3 εκ.)
230 γρ.
τορτίγιες από σιτάρι
12
τυρί τσένταρ, αλεσμένο
100 γρ.

难易度

初级

营养价值每 1 κομμάτι

蛋白质 20.91 g

热量 2142 kJ / 513 kcal

脂肪 27.41 g

膳食纤维 9.63 g

碳水化合物 45.42 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Πάμε Μεξικό 11 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 分钟

Φάβα παραδοσιακή

50 分钟

Χταπόδι ξιδάτο

1小时

Μάφιν ομελέτας

30 分钟

Πατατοσαλάτα

40 分钟

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

1小时 20 分钟

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

2小时 30 分钟

Σαλάτα ζυμαρικών

35 分钟

Ραδίκια στον ατμό

50 分钟

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 分钟

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 分钟

Ρώσικη σαλάτα

1小时 20 分钟

显示所有