难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g caju crud
- 150 g migdale
- 150 g nuci de macadamia
- 150 g arahide
- 1 lingură ulei de macadamia
- 30 g ulei de cocos
- 1 lingură ulei de migdale
- 50 g semințe de floarea soarelui
- 50 g semințe de chia
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 999 kJ / 237.9 kcal
- 蛋白质
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 3.4 g
- 脂肪
- 21.9 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 1.4 mg
替代食谱
显示所有
Sos béchamel
15 分钟
Maioneză
5 min
Salată de icre
15 分钟
Ketchup
1小时 15 分钟
Sos cu usturoi și pătrunjel
10 min
Sos olandez
15 分钟
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 min
Guacamole
5 min
Cremă tartinabilă din sardine
5 min
Pastă de măsline
5 min
Ragù de carne alla bolognese
1小时 15 分钟
Sos de roșii
40 分钟