难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2000 g de agua
- 1 ½ cdita de sal
- 320 de pasta corta seca (p. ej. penne, rigate, etc.)
- 250 g de brócoli, en trozos
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 60 g de queso Gruyère, en trozos (3 cm)
- 4 filetes de anchoa en aceite, escurridos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 30 g de aceite de oliva
- 500 g de leche entera
- 2 pizcas de pimienta negra molida
- 40 g de harina de trigo
- 250 g de atún en aceite, escurrido
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 22524.2 kJ / 5383.4 kcal
- 蛋白质
- 205.5 g
- 碳水化合物
- 1022.4 g
- 脂肪
- 42.5 g
- 饱和脂肪
- 11.3 g
- 膳食纤维
- 45 g
- 钠
- 1562.2 mg
替代食谱
显示所有
Sopa de fideo TM6
35 分钟
Arroz blanco con verduras
40 分钟
Arroz a la mexicana
50 分钟
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 分钟
Pasta con carne molida
45 分钟
Fideo seco en salsa de chiles TM6
35 分钟
Nasi goreng (arroz frito)
40 分钟
Arroz basmati
25 分钟
Fettuccini con pollo y chícharos
35 分钟
Sopa Thenthuk
1小时
Arroz con bogavante
1小时
Arroz caldoso con especias
40 分钟