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Horneado de pasta con atún
TM6 TM5

Horneado de pasta con atún
4.3 (15 评分 )
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食材

  • 2000 g de agua
  • 1 ½ cdita de sal
  • 320 de pasta corta seca (p. ej. penne, rigate, etc.)
  • 250 g de brócoli, en trozos
  • 5 g de hojas de perejil fresco
  • 60 g de queso Gruyère, en trozos (3 cm)
  • 4 filetes de anchoa en aceite, escurridos
  • 2 dientes de ajo, pelados
  • 30 g de aceite de oliva
  • 500 g de leche entera
  • 2 pizcas de pimienta negra molida
  • 40 g de harina de trigo
  • 250 g de atún en aceite, escurrido
营养价值
每 1 porción
热量
22524.2 kJ / 5383.4 kcal
蛋白质
205.5 g
碳水化合物
1022.4 g
脂肪
42.5 g
饱和脂肪
11.3 g
膳食纤维
45 g
钠
1562.2 mg

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