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Kürbis-Kokos-Grießpudding
TM6 TM5

Kürbis-Kokos-Grießpudding

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食材

  • 400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
  • 500 g Wasser
  • 2 Prisen Salz
  • 35 g Zucker
  • 200 g Kokosmilch
  • 15 g Vanillezucker, selbst gemacht
  • ¼ TL Zimt
  • 60 g Weichweizengrieß
  • 2 Orangen, unbehandelt, filetiert, zum Garnieren
  • 10 g Pistazien, gehackt, zum Garnieren
营养价值
每 1 Portion
热量
1164 kJ / 278 kcal
蛋白质
5 g
碳水化合物
44 g
脂肪
9 g
饱和脂肪
7 g
膳食纤维
5.7 g
钠
89 mg

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