Shoty na odporność

Name: Shoty na odporność
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Cały przepis
Ingredients: 1 ananas, świeży; 3 pomarańcze; 3 cytryny; 30 g kurkumy, świeżej; 30 g korzenia imbiru, świeżego; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

4.7 (350 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 15 分钟

份量 1 Cały przepis

食材

1 ananas, świeży, dojrzały (ok. 500 g), pokrojony na kawałki
3 pomarańcze (ok. 500 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
3 cytryny (ok. 140 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
30 g kurkumy, świeżej, ze skórką, pokrojonej na kawałki
或 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

营养价值: 每 1 Cały przepis
热量: 2932 kJ / 700 kcal
蛋白质: 11 g
碳水化合物: 6 g
脂肪: 6 g
饱和脂肪: 0 g
膳食纤维: 19.4 g
钠: 32 mg