难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 cytryna, obrana, bez białych błonek (albedo) i pestek, przekrojona na pół
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
-
20
g kurkumy, świeżej
或 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej - 600 g wody
-
30
g syropu klonowego
或 30 g miodu - 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 197 kJ / 47 kcal
- 蛋白质
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 2 mg
替代食谱
显示所有
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Likier marcepanowy
15 分钟
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Sok z ananasa z imbirem i wanilią
15 分钟
Kawa pistacjowa
1小时 10 分钟
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 min
Napój "świetlista cera"
10 min