设备与配件
Curry-Booster
准备工作 10 分钟
总数 1小时
2 Portionen
食材
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frischer Ingwer in dünnen Scheiben10 g
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Möhre in Stücken50 g
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Tomate halbiert1
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Wasser270 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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rote Linsen40 g
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Paprika edelsüß½ TL
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Salz2 Prisen
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Chilipulver2 Prisen
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Curry1 geh. TL
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Kokosmilch150 g
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Kokosraspeln zum Garnieren
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
185 mg
蛋白质
8 g
热量
1046 kJ /
250 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
4.7 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
23 g