难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
- 50 g Möhre, in Stücken
- 1 Tomate, halbiert
- 270 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 40 g rote Linsen
- ½ TL Paprika edelsüß
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Chilipulver
- 1 geh. TL Curry
- 150 g Kokosmilch
- Kokosraspeln zum Garnieren
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1046 kJ / 250 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 4.7 g
- 钠
- 185 mg
替代食谱
显示所有Glühweinlikör
20 分钟
Heidelbeer-Buttermilch-Smoothie
10 分钟
Erdbeerlimonade
10 分钟
Rote-Bete-Smoothie
10 分钟
Pina Colada
2小時 10 分
Himbeerlimes
10 分钟
Orangenlikör
504小时
Mangolikör
25 分钟
Erdbeer-Holunderblüten-Joghurt-Smoothie
10 分钟
Lila Power-Smoothie
10 分钟
Pure Sunrise
10 分钟
Kiwi-Minz-Eiswürfel
6h 15 min