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Waldorf-Shake

Waldorf-Shake
3.2 42 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Äpfel in Stücken
    200 g
  • Staudensellerie in Stücken, und etwas mehr zum Garnieren
    80 g
  • Walnüsse, halbiert
    40 g
  • Zitronensaft
    2 Spritzer
  • Magerquark
    200 g
  • Wasser
    150 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Pfeffer
    2 Prisen

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 451 mg
蛋白质 16 g
热量 1101 kJ / 263 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 4.6 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 20 g

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