难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g ontbijtgranen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
- 营养价值
- 每 1 volledig recept
- 热量
- 3185 kJ / 762 kcal
- 蛋白质
- 46 g
- 碳水化合物
- 111 g
- 脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 39 g
替代食谱
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Gestoomde rijst
25 min
Gewone yoghurt
14小时
Gekookte pasta
20 分钟
200 g prei fruiten
20 分钟
Basis brooddeeg
5 min
Bechamelsaus
15 min
400-500 g ui karameliseren
50 分钟
Natuur yoghurt in de Varoma
12h
Kippenbouillonpasta
45 分钟
Pudding
15 min
Een knoflook en uien mengsel fruiten
20 分钟
300 g ui fruiten
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