Meel van ontbijtgranen of peulvruchten

Name: Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 gram
Ingredients: 250 g granen

无评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

200 gram

食材

granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
250 g
250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

难易度

初级

营养价值每 100 gram

蛋白质 14.5 g

热量 1552.5 kJ / 371.5 kcal

脂肪 2.5 g

膳食纤维 16.5 g

碳水化合物 74.5 g

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