难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 cucharada de semillas de mostaza
- 2 cucharadas de semillas de cilantro
- 1 cucharada de semillas de hinojo
- 2 cucharadas de comino en grano
- 1 cucharada colmada de semillas de fenogreco
- ½ cucharadita de semillas de cardamomo
- ½ cucharada de pimienta negra en grano
- 2 palos de canela en mitades
- 8 hojas de curry secas
- 3 guindillas secas
- 1 cucharada de jengibre molido
- 2 cucharadas de cúrcuma molida
- 营养价值
- 每 50 g
- 热量
- 1338 kJ / 320 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 10 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 23 g
- 钠
- 58 mg
替代食谱
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Queso fresco
16小时 30 分钟
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 分钟
Tiras de pavo doradas
15 min
Tiras de ternera doradas
15 min
Concentrado de caldo de pescado
30 分钟
Calabacín dorado (100 g) en cuartos
15 min
Berenjena dorada (200 g)
30 分钟
Verduras pochadas para guisos o sopas
25 分钟
Tiras de pechuga de pollo doradas
15 min
Arroz basmati (Cocción de arroz)
35 min
Champiñones dorados (300 g)
25 分钟
Calabacín dorado (200 g)
20 分钟