难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 pineapple, fresh, organic (approx. 700 g)
- 1 cinnamon stick, broken in half
- 1560 - 1700 g water (not higher than the max. fill mark)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 213.3 kJ / 51 kcal
- 蛋白质
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 13.4 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
- 钠
- 8 mg
替代食谱
显示所有
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Meal Replacement Shake (Metric)
5 min
Smoothie
5 min
Hot Chocolate
10 min
Almond Milk (Metric)
1小时 20 分钟
Hot chocolate
10 min
Medicine Ball Tea
20 分钟
Oat Milk (Metric)
1小时 10 分钟
Digestive Bliss (Metric)
5 min
Green smoothie
10 min
Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
25 分钟
Lemonade
5 min