难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 oz rolled oats, gluten free, plus 2 tbsp for topping
- 3 ½ oz rice flour
- 1 ½ oz tapioca flour
- 7 oz banana, cut in half
- 5 oz frozen berries
- 2 large eggs
- 4 oz Greek yogurt
-
4 - 5
oz coconut sugar
或 4 - 5 oz maple syrup - 1 tsp vanilla extract
- 1 oz cocoa powder
- 2 tsp baking powder
- ¼ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- 营养价值
- 每 1 pieces
- 热量
- 696.5 kJ / 166.5 kcal
- 蛋白质
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 32.8 g
- 脂肪
- 2.8 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 161.4 mg
替代食谱
显示所有
Sugar Cookies
1小时 30 分钟
Pumpkin-ish Pie (Bill Yosses)
6小时 45 分钟
Strawberry Cinnamon Rolls
4小时 15 分钟
Gluten Free Apple Date Coffee Cake
1小时
Banana Bread
1h 50 min
Boosted Breakfast Muffins
1小时
Chocolate Fudge Cake
2小时
Chocolate Chip Muffins
1小时
Brownie Cookie Bars
50 分钟
Lemon Shortbread Cookies
1小时 45 分钟
Gingerbread Cookies
1小时 15 分钟
Sour Cherry and Coconut Cookies
35 分钟