难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 ½ oz fresh pineapple, cut into pieces
- 4 ½ oz mango, cut into pieces
- 2 ½ oz banana, cut into pieces
- 3 ½ oz coconut milk
- 2 - 3 herb leaves, e.g. basil, mint (可选的)
- 1 ½ oz sugar
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 135.7 kJ / 32.4 kcal
- 蛋白质
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 6.1 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 膳食纤维
- 0.4 g
- 钠
- 0.9 mg
替代食谱
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Maple Cream Custard
20 分钟
Banana Ice Cream (Nice Cream)
5 min
Blueberry Crumble Bars
10小时 20 分钟
Fruit Ice Cream
5 min
Pumpkin Streusel Muffins
25 分钟
Acaí Nice Cream
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Pumpkin-ish Pie (Bill Yosses)
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Strawberry Cinnamon Rolls
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Gluten Free Apple Date Coffee Cake
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Tres Leches Cupcakes
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Keto Shortbread Cookies
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4h 45 min