Orangen-Kokos-Porridge
TM6 TM5

Orangen-Kokos-Porridge
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食材

  • 90 g Haferflocken, zart
  • 500 g Kokosdrink, zuckerfrei (z. B. von Alpro)
  • 1 Orange, groß, 1 TL Schale fein abgerieben, filetiert
  • 2 Prisen Salz
  • 2 TL Vanillezucker, selbst gemacht
  • 2 EL Kokoschips (ca. 10 g)
营养价值
每 1 Portion
热量
1157 kJ / 276 kcal
蛋白质
5 g
碳水化合物
47 g
脂肪
6 g
膳食纤维
5.9 g

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