设备与配件
Orangen-Kokos-Porridge
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
3 Portionen
食材
-
Haferflocken, zart90 g
-
Kokosdrink zuckerfrei (z. B. von Alpro)500 g
-
Orange groß, 1 TL Schale fein abgerieben, filetiert1
-
Salz2 Prisen
-
Vanillezucker, selbst gemacht2 TL
-
Kokoschips (ca. 10 g)2 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
5 g
热量
1157 kJ /
276 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
5.9 g
碳水化合物
47 g