难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 Orange
- 1 Limette
- 1 Mango, reif (ca. 220 g), in Stücken
- 150 g Papaya, reif, entkernt, in Stücken
- 1 gelbe Paprika, in Stücken
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 1 EL Leinöl
- 300 g Haferdrink
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 574 kJ / 137 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
替代食谱
显示所有Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15 分钟
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 分钟
Winter-Kakao
10 分钟
Blutorangen-Apfel-Punsch
30 分钟
Quark-Kokos-Shake
5 分钟
Mango-Smoothie
15 分钟
Mangolikör
25 分钟
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 分钟
Erdbeer-Pfirsich-Drink mit Ingwer
5 分钟
Kokoskugel-Likör
3h 30 min
Advents-Punsch
20 分钟
Après-Ski-Punsch
15 分钟