难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 克 罐装椰奶
- 400 克 椰浆
- 3 茶匙 葛粉
- 3 茶匙 琼脂
- 2 汤匙 枫糖
- 2 个 益生菌胶囊 或益生菌粉
- 250 克 水
- 30 克 柠檬汁
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1133.8 kJ / 270 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 9.1 g
- 脂肪
- 25.8 g
- 饱和脂肪
- 20.9 g
- 膳食纤维
- 0.1 g
- 钠
- 29.1 mg
