难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 克 糙米
- ¼ 茶匙 盐 (可选的)
- 1 - 2 茶匙 糖 (可选的)
- 1000 克 水
- 1 茶匙 天然香草精 (可选的)
- 营养价值
- 每 1 一份食谱
- 热量
- 1697 kJ / 404 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 86 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 4.3 g
- 钠
- 2366 mg
