搜索
Dampet frittata med kylling og ris

Dampet frittata med kylling og ris
无评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porsjoner
马上体验

食材

Frittata
  • kokt kyllingbryst, uten skinn (ca. 180 g), delt i biter (3 cm)
    1
  • olivenolje
    10 g
  • egg, store (63-73 g)
    4
  • vårløk i tynne skiver
    3
  • korianderblader, ferske grovt hakket
    2 ss
  • ras el hanout (可选的) etter smak
    ¼ - ½ ts
  • havsalt
    ¼ ts
  • malt svart pepper
    1 klype
Ris med grønnsaker
  • rød paprika delt i fire
    150 g
  • gulrøtter delt i biter
    70 g
  • løk delt i fire
    50 g
  • olivenolje
    30 g
  • spisskummen, malt
    ½ ts
  • koriander, malt
    ½ ts
  • havsalt pluss ekstra etter smak
    ¼ ts
  • vann
    750 g
  • grønnsaksbuljongterning (til 0.5 l) smuldret
    1
    1 toppet ts grønnsaksbuljong
  • basmatiris skylt
    180 g
  • hvite kikerter, på boks skylt, drenert (1 x 400 g boks)
    240 g
  • malt svart pepper etter smak
  • sumak (可选的)
    ¼ ts

难易度

初级

营养价值 每 1 porsjon

钠 760 mg
蛋白质 28 g
热量 2002 kJ / 477 kcal
脂肪 19 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 48 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Måltider på minutter 14 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Kylling garam masala

Kylling garam masala

4.9(7)

50 分钟

Pinnekjøtt med kålrabistappe

Pinnekjøtt med kålrabistappe

5.0(7)

3小时 15 分钟

Betasuppe

Betasuppe

5.0(5)

30 分钟

Lapskaus

Lapskaus

5.0(4)

1小时 15 分钟

Dampet svineknoke

Dampet svineknoke

5.0(4)

3小时 15 分钟

Elgkarbonader

Elgkarbonader

5.0(4)

30 分钟

Fårikål

Fårikål

5.0(4)

1小时 45 分钟

Komle

Komle

5.0(4)

1小时 15 分钟

Japansk ramensuppe

Japansk ramensuppe

5.0(2)

1小时 50 分钟

Kinesisk rett med svin og grønnsaker

Kinesisk rett med svin og grønnsaker

5.0(2)

1小时 20 分钟

Dumplings med kjøtt

Dumplings med kjøtt

5.0(2)

1小时

Andrebryst med appelsinsaus, potetmos og grønne bønner

Andrebryst med appelsinsaus, potetmos og grønne bønner

5.0(1)

1小时 10 分钟

 显示所有