Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
TM6 TM5

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

4.8 (359 评分 )

食材

  • 5 g Leinsamen
  • 80 g Erdbeeren, TK
    或 80 g Erdbeeren, frisch
  • 80 g Blaubeeren, TK
    或 80 g Blaubeeren, frisch
  • 25 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
  • 250 g Milch
  • 100 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 15 g weißes Mandelmus
  • 2 TL Erythrit
    或 2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)

营养价值
每 1 Portion
热量
1063 kJ / 254 kcal
蛋白质
21 g
碳水化合物
20 g
脂肪
11 g
饱和脂肪
4 g
膳食纤维
3.7 g
92 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有