难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 3 kiwi, pokrojone na kawałki
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 150 g kostek lodu
- 30 g miodu
- 200 g wody kokosowej, niesłodzonej
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 624 kJ / 149.2 kcal
- 蛋白质
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
- 钠
- 69.6 mg
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