难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g varză de frunze, fără tulpinile groase, tăiată bucăți
- 4 căței de usturoi
- 8 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 1 linguriță boia de ardei
- ½ linguriță sare de mare, sau după gust
- 40 g zeamă de limetă
- 40 g ulei de măsline, plus pentru uns
- 24 crevete crude, mari, decorticate, curățate (cca. 160 g)
- 3 - 4 tortilla din făină de grâu
- 50 g smântână fermentată, de orice tip
- 60 g șalote, tăiate jumătăți
- 10 g ulei de măsline
- 100 g piept de pui dezosat, cu sau fără piele, tăiat cuburi (2 cm)
- 2 limete, tăiate în clini
- 营养价值
- 每 1 bucată
- 热量
- 484 kJ / 116 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 1.6 g
- 钠
- 220 mg
替代食谱
显示所有
Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi
1小时 35 分钟
Suc detoxifiant pentru ficat
5 分钟
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 分钟
Frigărui din clătite americane și fructe
1小时
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1小时 10 分钟
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1小时 50 分钟
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1小时 10 分钟
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20 分
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4小时 15 分钟
Bile proteice Tort de morcovi
15 分钟
Suc verde, cu măr și varză kale
5 分钟
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40 分钟