难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Jadalna ziemia
- masło, do natłuszczenia formy
- 3 jajka
- 100 g cukru
- 75 g mąki tortowej
-
45
g kakao naturalnego, niesłodzonego
或 45 g kakao naturalnego, niesłodzonego, czarnego - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
Marchewki
- 100 g moreli suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
- 100 g migdałów, w płatkach
- 30 g daktyli, suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
- 1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (可选的)
- 20 g wody, niegazowanej (patrz wskazówka)
-
1 - 2
łyżki powideł śliwkowych
或 1 - 2 łyżki dżemu, dowolnego - natka pietruszki, świeża lub natka marchewki, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1124.1 kJ / 268.5 kcal
- 蛋白质
- 7.6 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 膳食纤维
- 3.8 g
- 钠
- 128.9 mg
在专辑内
替代食谱
显示所有Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8小时 10 分钟
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1小时 15 分钟
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1小时 20 分钟
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分钟
Pączki hiszpańskie (gniazdka)
2小时 15 分钟
Jabłka pod kruszonką
55 分钟
Oponki (bez cukru)
45 分钟
Pudding chia z bananem i granatem
3小时 10 分钟
Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami
1小时
Oponki drożdżowe z pomarańczową nutą
2小时 15 分钟
Kokosowy pudding chia z malinami
3小时 5 分钟
Drożdżówki z ricottą i rabarbarem
2h 20 min