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Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
3 Portionen
食材
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Birnen2
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Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)½ TL
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70 g Polenta, feinMaisgrieß70 g
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Pflanzendrink (z.B. Mandeldrink)500 g
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Kardamomkapsel ausgelöst, nur Samen1
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Vanillezucker1 - 1 ½ EL
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Zartbitterschokolade (50 % Kakaoanteil) in Stücken, glutenfrei (siehe Tipp)50 g
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Kakaopulver1 TL
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Haselnüsse, geröstet3 - 4 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
12 mg
蛋白质
7 g
热量
1693 kJ /
405 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
9 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
64 g