Koken van bulgur

Name: Koken van bulgur
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8 porties
Ingredients: 200 - 500 g bulgur; 400 - 800 g water; ½ - 2 el olie; ½ - 1 tl zout

5.0 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

8 porties

食材

bulgur
200 - 500 g
water
400 - 800 g
olie
½ - 2 el
zout
½ - 1 tl

难易度

初级

营养价值每 1 portie

钠 295.8 mg

蛋白质 5.6 g

热量 896.4 kJ / 214.1 kcal

脂肪 1.9 g

膳食纤维 6.5 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 43 g

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