难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 vaina de vainilla, sólo las semillas
- 250 g de granos de espelta
- 40 g de fécula de maíz
- 80 g de aceite de girasol
- 80 g de miel de agave
- 150 g de yogur griego
- 1 cdita de polvo para hornear (5 g)
- 营养价值
- 每 1 pieza
- 热量
- 245.5 kJ / 58.7 kcal
- 蛋白质
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 7.9 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 饱和脂肪
- 0.4 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
- 钠
- 14 mg
替代食谱
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Gorditas de nata callejeras
30 分钟
Muffins con chispas de chocolate
1小时
Panqué con chocolates
1小时
Bizcochitos de calabaza con nueces al vapor
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Galletas de mantequilla
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30 分钟
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Galletas con chispas de chocolate
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50 分钟
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Magdalenas de mantequilla
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