设备与配件
Lasagne verdi
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
Les épinards
-
100 g de parmesan en morceaux (2 cm)
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
20 g de beurre
-
1200 g d'épinards en branches, surgelés décongelés, égouttés (soit env. 950 g)
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½ c. à café de sel
-
4 pincées de poivre, moulu
La sauce béchamel
-
500 g de lait froid
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50 g de beurre
-
50 g de farine
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¾ de c. à café de sel
-
4 pincées de poivre, moulu
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250 g de ricotta fraîche
-
1 citron bio, zeste râpé
-
30 g de jus de citron
La finition
-
10 g de beurre
-
12 feuilles de lasagne (sans précuisson)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
31.2 g
热量
2858 kJ /
686 kcal
脂肪
37 g
碳水化合物
54 g
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