Zapečená rýže se zeleninou

Name: Zapečená rýže se zeleninou
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6 porcí
Ingredients: 50 gramů parmazánu; 200 gramů goudy; 1000 gramů vody; 2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty; 300 gramů rýže; 700 gramů zeleniny; 4 vejce; 150 gramů zakysané smetany, 12 % tuku; ½ svazku čerstvé pažitky; ½ - 1 čajová lžička soli; ¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře; 2 špetky mletého muškátového oříšku

4.3 (13 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 1小时

份量 6 porcí

食材

50 gramů parmazánu, na kousky (3 cm)
200 gramů goudy, na kousky (3 cm)
1000 gramů vody
2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
或 2 zeleninové bujóny (pro 0,5 l vody), rozdrobené
300 gramů rýže
700 gramů zeleniny (např. zeleného hrášku, růžiček brokolice, květáku, koleček mrkve), na 2–3cm kousky
4 vejce
150 gramů zakysané smetany, 12 % tuku
½ svazku čerstvé pažitky, nasekané
½ - 1 čajová lžička soli
¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

营养价值: 每 1 porci
热量: 1815 kJ / 433.5 kcal
蛋白质: 24.2 g
碳水化合物: 50 g
脂肪: 17.2 g
饱和脂肪: 9.2 g
膳食纤维: 5.2 g
钠: 1265.3 mg