难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g migdale crude
- 1 șalotă (aprox. 30 g)
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 300 g sparanghel, fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
- 300 g morcovi, tăiați bucăți (4 cm)
- 450 g apă
- 1 linguriță sare
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 778 kJ / 186 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 14 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 5.2 g
- 钠
- 477 mg
替代食谱
显示所有
Supă de cartof dulce și dovlecel
25 分钟
Fasole cu șorici
1小时 45 分钟
Supă de broccoli și brânză Stilton
30 分钟
Supă ungurească de ciuperci
30 分钟
Supă de dovleac
35 分钟
Supă de năut cu spanac
40 分钟
Supă de pui și legume
1小时 30 分钟
Supă de roșii, linte și cimbru
40 分钟
Supă cu spanac și parmezan
45 分钟
Supă de praz și cartofi
40 分钟
Supă spaniolă cu linte verde și chorizo
12小时 45 分钟
Supă marocană picantă de linte
40 分钟