设备与配件
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porții
食材
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)400 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor1
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor2 tije
-
linte roșie uscată70 g
-
1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 lingură
-
apă400 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor20 g
-
lapte de cocos400 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr10 g
难易度
中级
营养价值 每 6 porții
钠
2.6 mg
蛋白质
34 g
热量
3722 kJ /
1750 kcal
脂肪
124 g
膳食纤维
23 g
饱和脂肪
86 g
碳水化合物
147 g
您可能还喜欢...
显示所有Supă cremă de legume
45 min
Supă de legume
35 min
Supă cremă de legume
45 min
Supă de roșii, linte și cimbru
40 min
Supă irlandeză de cartofi
35 min
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40 min
Supă cu pui Stroganoff
55 min
Supă toscană de fasole
50 min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1 h
Supă de fenicul și morcovi
35 min
Zuppa di pesce
40 min
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35 min