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Porridge alle mandorle

Porridge alle mandorle
4.5 13 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 porzione
马上体验

食材

  • di mandorle pelato
    50 g
  • di acqua
    300 g
  • datteri denocciolati secchi
    6 - 10
  • di vaniglia in polvere (可选的)
    1 punta di coltello
  • di cannella in polvere
    1 punta di coltello
  • di sale
    1 pizzico
  • di fiocchi d'avena fini
    60 g
  • di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
    100 g
  • frutti di bosco misti, freschi (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 9 g
热量 1453 kJ / 348 kcal
脂肪 16 g
膳食纤维 8 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 41 g

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