Skummel spaghetti og kjøttboller

Skummel spaghetti og kjøttboller

无评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 25 分钟
6 porsjoner

食材

Kjøttboller
  • olivenolje til smøring
  • vann
    1000 g
  • quinoa, rød
    80 g
    80 g quinoa
  • løk delt i fire
    60 g
  • havsalt etter smak
    1 ts
  • fennikelfrø, tørkede
    ¼ ts
  • blandede friske urter (blandet, feks. persille, timian, oregano)
    30 g
  • malt svart pepper
    1 ts
  • chiliflak, tørket valgfritt
    ½ ts
  • hvitløksfedd
    2
  • kalkunkjøtt, uten bein, uten skinn delt i biter (3 cm)
    550 g
  • egg, stort (63-73 g)
    1
  • oliven, svart, uten stein i skiver
    25 - 35
Tomatsaus
  • løk delt i fire
    110 g
  • olivenolje
    30 g
  • hvitløksfedd
    2
  • havsalt etter smak
    ½ ts
  • malt svart pepper
    ½ ts
  • hakket tomat, på boks (2 x 400 g bokser)
    800 g
Skummel spaghetti
  • vann
    1150 g
  • havsalt
    1 ½ ts
  • svart spaghetti
    340 g

难易度

中级


营养价值 每 1 porsjon

蛋白质 33 g
热量 2096 kJ / 501 kcal
脂肪 11 g
膳食纤维 7 g
碳水化合物 67 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有