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Cereal and fruit purée

Cereal and fruit purée
3.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
180 g
马上体验

食材

  • cereal grains
    20 g
    20 g rolled wholemeal cereal flakes, or semolina
  • fruit cut in pieces
    100 g
  • water
    90 g
  • rapeseed oil (5 g)
    1 tsp

难易度

初级

营养价值 每 180 g

蛋白质 4 g
热量 654 kJ / 156 kcal
脂肪 6 g
膳食纤维 4.4 g
碳水化合物 21 g

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